THIS IS ME

Namasté und Willkommen – wie schön, dass du hier bist.

Ich bin Katja.

Was mich antreibt, ist der Weg – voller Erfahrungen. Was mich neugierig macht, sind die Ziele – Sie geben Richtung. Was mich bewegt, sind die Gefährten – Begegnungen, die inspirieren, tief berühren, kraftvoll sind.

Ich bin Yogalehrerin, Raumhalterin, Coachin und Mensch.
Das was ich tue, entsteht aus allem, was mir begegnet, was ich lerne, erkenne, erfahre.

Mit dem was ich tue möchte ich Bewusstsein schaffen, einladen sich selbst wahrzunehmen, mit allem was ist.
Jede Phase, egal ob Aufbruch, Rückzug oder Neubeginn, anzunehmen – zu erkennen was ist mir dienlich in diesem Moment.

Ohne richtig oder falsch – neugierg bleiben was ist möglich.

Sich selbst wieder ganz offen und freundlich begegnen, nicht zu eng sein, nicht zu kritisch.
Etwas sanfter, etwas humorvoller. Jedoch bei sich sein.

Sich auf den Weg zu machen, zu entdecken, zu erfahren, zu erleben – für mich ein Schlüssel um sich auf der inneren wie äußeren Reise zu entwickeln.
Veränderung und Wandel ist dabei ein stetiger Begleiter, die innere Ausrichtung ein Kompass – und auch das immer wieder bei sich selbst „einchecken“.

Mein Weg in die Welt von Yoga und Spiritualität begann 2009, als ich meine erste Yogastunde besuchte. Seitdem tauche ich ein, Stück für Stück – mal mehr mal weniger, doch stetig. Ich gehe vorwärts, scheitere, verändere, entdecke. Gute Begleiter auf diesem Weg sind für mich Yoga in all seinen Facetten und seit einiger Zeit auch der Kakao.

Räume für Yoga und Kakao Zeremonie schaffe ich, da es mich selbst so berührt. Denn beides ist in mein Leben getreten zur genau richtigen Zeit. 

Und warum das Thema Omega 3? Seit mich mein Weg 2006 in den Fitness- und Ernährungsbereich geführt hat bin ich interessiert an Ganzheitlichkeit – wie spielt alles zusammen? Omega 3 ist mir wieder begegnet, auch hier zum richtigen Zeitpunkt, jedoch auf eine andere Art und Weise – mit einem anderen Verständnis. Es geht zum einen um Omega 3 als esenzielle Fettsäure, zum anderen um Omega 3 als Basis für mehr und das Wirken auf das Gesamtsystem.

RELEVANTE AUS- UND WEITERBILDUNGEN

Fitness Trainerin | Personal Trainerin | Ernährungs Trainerin

200h Ashtanga-Vinyasa Yoga | Sampoorna Yoga, Goa

200h Anusara Yoga | Barbra Noh, München

35h Yoga & Achtsamkeit | Inana Institut, München

Kriya Yoga Wochen-Workshop | Yoga Vidya

Coaching & Resilienz Professional | R1, München

Life Coach Ausbildung | T. Conrad, Fischbachau

Cacao Mama Foundations | Online

Secred Cacao Teacher Training | Jasmin Morrsy, Online

INTERESSEN VERTIEFT

Bachblüten-Beraterin

Human Design

Workshops & Seminare in der Persönlichkeitsentwicklung