About me

Eine Zeit, die von außen vielleicht einfach „stressig“ war – für mich war sie ein Wendepunkt.

Heute weiß ich: Gerade in Momenten, in denen sich alles chaotisch anfühlt, in denen wir innerlich unruhig sind und den Kontakt zu uns selbst verlieren, liegt oft der Anfang von etwas Neuem.

Ich bin ursprünglich einen Weg gegangen, der sich sicher anfühlen sollte. Kaufmännisch, strukturiert, vernünftig.

Doch es war nicht mein Weg.

In dieser Zeit habe ich gespürt, wie wichtig es ist, etwas zu haben, das mich wieder zu mir bringt.

Bewegung wurde mein Ventil. Fitness wurde meine Leidenschaft. Und irgendwann mein Beruf.

Über viele Jahre haben mich Training, Ernährung und die Arbeit mit Menschen geprägt. Ich habe gelernt, Verantwortung zu übernehmen – und zu erkennen, was möglich ist, wenn man beginnt, wirklich hinzuschauen.

Doch irgendwann wurde klar: Da geht noch mehr.

Ich bin ins Unternehmertum gegangen, habe aufgebaut, gestaltet, viel gelernt. Und gleichzeitig erlebt, wie schnell man wieder in einem Modus landet, in dem man funktioniert – statt bewusst zu gestalten.

Yoga kam nicht geplant in mein Leben. Aber genau zur richtigen Zeit. Und es blieb.

Ich habe neue Wege eingeschlagen, meine Kreativität im Marketing eingebracht und gleichzeitig unterrichtet.

Dann kam eine Phase voller Freiheit: Ein Jahr im Van, unterwegs als Familie. Weite. Leichtigkeit. Selbstbestimmung. Eine Zeit, in der ich gespürt habe, wie sich echte Leichtigkeit anfühlt – und wie sehr sie im Alltag oft verloren geht.

Und dann wieder zurück. Strukturen. Verantwortung. Herausforderungen.

Ich habe erlebt, wie es sich anfühlt, im Überlebensmodus zu funktionieren. Wie sich Dauerstress im Körper festsetzt, und wie schwer es sein kann, wieder wirklich zur Ruhe zu kommen.

Was mir geholfen hat, war nicht, noch mehr zu tun. Sondern zu verstehen, was in meinem System passiert, und zu lernen, wie ich wieder in Verbindung mit mir selbst komme.

Heute ist genau das der Kern meiner Arbeit.

Heute begleite ich Menschen dabei, aus dem Dauerstress herauszukommen und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Energie in ihr Leben zu bringen.

Nicht über Druck – sondern über ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und das Nervensystem.

Was mir in meiner Arbeit wichtig ist:

• kein Druck
• keine schnellen Lösungen
• sondern ein nachhaltiger Weg, der wirklich zu dir passt 

Mein Hintergrund

• langjährige Erfahrung im Bereich Training, Ernährung und Personal Coaching
• Ausbildungen in Yoga, Mobility und Faszienarbeit
• Weiterbildung im Bereich Resilienz und Life Coaching
• Erfahrung im Unternehmertum sowie im Marketing

Wenn du dich darin wiedererkennst und spürst, dass sich etwas verändern darf, begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg.