COACHING

„MANCHMAL BRAUCHT ES NUR EINEN ANDEREN BLICKWINKEL
UND ALLES VERÄNDERT SICH.“

Coaching lädt ein zu reflektieren, in eine persönliche Weiterentwicklung zu gehen.
Meist geht es um ein bestimmtest Thema oder einien Umbruch im Leben.

Schon seit vielen Jahren coache ich, auf unterschiedlichen Ebenen. Fitness Coaching, Ernährungs Coaching, Coaching als Personal Trainerin.

Alles geht jedoch ineinander über, es bedingt sich.
Wer damit beginnt seinen Körper zu trainieren, kommt in Bewegung, der Energiezustand verändert sich. Wer beginnt sich bewusster zu Ernähren,
damit geht oft einher, dass die innere Haltung sich verändert.

Wer damit anfängt sich selbst zu verstehen, neue Blickwinkel zuzulassen und sich darauf einlässt hinzuschauen, darüber zu sprechen – erweitert den eigenen Horziont und kann dadurch zu einer neuen inneren Einstellung finden.

Herzöffnend, erdend, verbunden. Essenzielle Bereiche im Yoga, in der Fitness, in der Ernährung, im Gespräch – ein Lifestyle. Wie wir handeln und denken, hat meiner Meinung nach viel damit zu tun, wie wir uns bewegen, ernähren und an welcher innere Haltung wir festhalten.

Durch mein eigenes Interesse, das Tiefer gehen, bin ich in Coaching Ausbildungen gelandet. Resilienz und Lifstye. Zu reflektieren, ein neues Bewusstsein zu schaffen, zielorientiert Klarheit gewinnen – eine unglaubllich kraftvolle Möglichkeit sich neu zu begenen. Dinge in Liebe hinter sich zu lassen und Raum zu schaffen für Neues, für Einklang, für Ausgeglichenheit, für die eigenen Werte.

• an einem Wendepunkt in deinem Leben steht und gut entscheiden willst
• wenn du viel Verantwortung trägst, dir jedoch nicht genügend Raum schenkst
• das Gefühl hast, es passt eigentlich alles, doch irgendwie ist da noch mehr
• Neugierde in die spürst, ich will da mal hinschauen
• mehr im Einklang deiner Werte leben möchtest und diese erstmal kennenlernen musst
• weißt es braucht Veränderung, auch wenn nicht ganz klar was
• Klarheit brauchst für eine Entscheidung um den Kompass neu auszurichten

Im Coaching geht es nicht darum, von jemandem gesagt zu bekommen wie es geht, wie man es machen sollte.
Als Coach bin ich dein Sparringpartner, Reflexion, Bewusstsein, zielorientere Lösungsprozesse sind elementare Bausteine.

Es geht mehr darum wieder zu fühlen, was braucht es gerade. Raum zu bekommen mal wieder frei in Ruhe Gedanken zu ordnen, den eigenen Werten zu begegnen bzw. diese neu zu definieren.

Zu spüren was braucht es, und was darf sich lösen. Es ist ein Weg zu sich selbst. 

Ich betrachte es gerne so, wir alle tragen unseren Wesenskern in uns. Dessen Natur  ist es glücklich zu sein.
Doch durch Erfahrungen, Erlebnisse, Herausforderungen legen sich ab und an Schleier über diesen Wesenskern.
Über die Jahre können das viele Schleier werden. Wir spüren zwar da bin ich noch, doch es zu Leben und so zu verhalten, danach zu entscheiden, fällt oft schwer oder ist gar nicht im eigenen Horizont, das es möglich ist.

Diese Schleier können nach und  nach aufgelöst werden, manche wollen integriert werden, andere können abgegeben werden.

Mein Coaching ist drinnen in einen gemütlichen Raum oder draußen in der Natur.

Das Thema bekommt Raum. Sortieren, klären, reflektieren.

Es gibt wundervolle Methoden, die unterstützen in Form von Übungen.
Manchmal braucht es auch vorab Techniken aus dem Yoga aus der Nerevensystem Regulation um überhaupt in einen neutralen Zustand zu kokmmen.

Die Dauer ist bei 90 Minuten für eine Einzelsession.

Kontaktiere mich gerne zu einem kostenfreien 15 Minütigen Erstgespräch, um zu schauen ob bzw. wie ich dich unterstüzen kann und ob es passt mit uns.

Hinweis: Ich bin keine Ärztin und keine Therapeutin. Meine Coaching ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.